お風呂でリラックス

2018年12月9日

こんばんは、
寒くなりましたね。

こんな日は、夕飯は暖かい鍋物。
そして、
暖かいお風呂に入りたいですね。

40度くらいのお湯にゆっくりつかると
いいそうです。

若い方は、
シャワーだけで済ます方も多いと聞きますが
やはり冬は
湯船につかったほうが
疲れも取れてリラックス効果も得られますよ。

好きな入浴剤を入れて
一日の疲れを取りましょう!

お湯の中で、
手先や足先をマッサージすると
血行が良くなりますので
冷え性の改善にもいいですよ。

すずらん治療院
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